点赞数:32点赞 来源:江苏民福康科技股份有限公司-养生动画2020-07-02 11:11:37

养生动画-夏季三个健康饮食小技巧

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视频简介

夏季三个健康饮食小技巧 夏天到了,由于气温过高,人会变得莫名烦躁,此时食欲也就自然而然的不好了. 1、 苦瓜。日常生活中我们可以多吃一些苦瓜,可以帮助我们将血糖降下来,这个食物也是糖尿病病人最理想的食物。 2、 绿豆。相信大家都知道绿豆有清热解毒的功效,在炎热的夏季我们可以煮一些绿豆汤来饮用,帮助我们散热。但值得注意的是脾胃比较虚弱的人,是不适合喝绿豆汤的。 3、 西瓜。常吃西瓜可以减少我们患食道癌的几率,而且西瓜对于肾炎患者来说也有好处. 审核人:中国疾病预防控制中心营养与健康所 副研究员 高超